皆さまお久しぶりです。更新が遅れてしまい申し訳ありません。
先日読者の方から『更新楽しみにしてます』とコメントを頂き、そろそろ書こうか～と思い立ちました。
実は5月に出産を終え、抜け毛が増え、体重は戻らず、寝不足で、運動はラジオ体操しかできず、毎日すっぴんで気合いで生きています。
どう考えても肌は衰えてると思うのですがその実感はありません。
肌断食をして1年以上が経ちましたが肌トラブルはないよ
肌断食を開始してから正確には1年と4ヵ月がたちましたが本当に本当に何もしていません。
洗顔は石鹸で。クレンジングも石鹸で。化粧水や乳液なども一切使わず、洗ったら放置を続けております。
正直ラクだし、お金もかからないし、この1年で10万以上は節約できたのではないかしら。
お肌のことは全く気にせずにゆるーく人生を生きてます。
スキンケアを辞めたことでいろんなことに対して、自分が緩くなりました。考え方とかね。出産したという経験の影響もあるかもしれませんか、赤ちゃんとのんびりやってます。
もちろん、もうここまでくると肌が痒いとか粉がふくとかそんなこともありません。つっぱりも無いしこれが当たり前の状態です。
また、産後という修行のような日々にも関わらず、そんなに肌は荒れてません。
ニキビなし、乾燥無し、産後にシミが増えるという噂がありますが、私は特に増えたという実感はありません。
触り心地も変化なくガサガサもしていないので、水分はたっぷりあると思います。
これ、肌断食開始前の写真。あんまり変わらない？
ちなみに、現在の１日の生活を簡単に記載すると、
- 毎日4時間くらい。しかも細切れ睡眠です
- 毎日３時間おきに授乳しています。絞り取られています。
- 運動といえばラジオ体操やヨガを時々するくらい。外出も毎日30分息子と散歩したり、ショッピングモールをうろうろするだけです
こんな感じ。
育児って大変だし、旦那にはイライラして喧嘩っ早くなったし、マイナスなこともあるけれど、子どもを産んで4ヵ月向き合って、その何千何億倍の幸せを息子にもらっています。
だから、プラマイゼロな感じなのかな。旦那にイライラしているけど、子供の寝顔見れば幸せだし。
でもなあ、母乳でなんか色々吸い取られている感じはします。
まあ、肌まで負担になってないからオッケーでしょう。
食事だけはきちんとしたものを食べています
お肌の為というわけではなく、母乳育児の為にきちんとした和食を3食食べています。
かなり頑張っている方だと思いますが、筑前煮とかおひたしとか大量に作り置きしているだけなのでラクです。
和食は肌にもいいと思いますね。あと母乳のためにお酒も飲んでいないのでそれもいいのかなあ。いろんな相乗効果で肌がかろうじて生きているのかも。
あと、違うことといえば妊娠中から野菜不足を補う為に青汁を飲み続けています。以下の通り色々試しました。
その中でも一番いいのが『ふるさと青汁』で、むくみが取れるし翌朝するする出てすっきりするので、肌の調子が良くなります！
肌断食をしているので、食べ物とかで肌の調子が左右されやすいのですが、青汁を飲むと本当に翌日肌の調子がかなり良くなります。
恐らく便秘が解消されるからではないかなと。
飲み方とは様々ですが、私は毎朝豆乳とレモンとバナナをミキサーにかけて飲んだり、市販のスムージーに混ぜて飲んでいます。
そのままだと青臭くて飲めないけど、そこそこ効果があるので飲むようにしています。
1杯あたりの価格にすると126円と少しお高めですが、小松菜などの野菜を１束購入したと思うことにしました。
肌断食中で、どうにもこうにもならない方は、青汁を試してみる価値があると思います。
1年間ずっと愛用しているコスメ
肌断食を始めた頃から、ファンデーションを変えてオンリーミネラルにしました。チークやハイライト、シャドウも全部オンリーミネラルです。
育児をしながら化粧をするのが難しいですが、お気に入りの熊野筆でさっさと顔につけたら出かけれるので気に入ってます。
カバー力もあるのに石鹸できちんと落ちます。
試したことない方はぜひどうぞ。おすすめです。
こちらの記事もよかったらどうぞ。
以上、経過報告でした。
今度肌診断に行こうと思っているのですが、ベビーカーが止まると少し機嫌が悪くなるので、様子を見つつ・・・ですね。
肌診断へ行ったのは１年前なのでそろそろ行かなくちゃ。
初めまして、かきたまうどんと申します。
肌断食を初めて一週間の初心者です。猛烈なかゆみとつっぱりがあり色々巡っていたところ、マスクさんに出会いました！大変失礼なのですが、ほくろが多く赤みがち、乾燥肌なところがそっくりです。（お顔の可愛さと年齢は全く違います♪ちなみに46歳です。）過去記事を読ませていただき一週間目の状態が今の私と全く同じなんです！
勇気百倍！あんぱんまーん！状態でワクワクした気持ちになりました。
頑張って続けていこうと思います。本当にありがとうございました。