やり方

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肌断食で乾燥肌を乗り越えることができた時のお肌の状態

肌断食を行う上で乗り越えなければならない難関、それは『乾燥』という辛い状態です。 いつまで乾燥が続くのか、しわは増えないのか、お肌の質はどんな感じになっていくのか? 今回は『乾燥』をポイントにして記事を書いていきたいと思います。...
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肌断食中の化粧品!私が使っているメイク用品をすべてご紹介します

肌断食をしているとクレンジングが使えませんので、石鹸でも落ちるメイク用品をこちらの記事でまとめて紹介します。 ファンデーション、チーク、アイメイク、化粧下地、口紅、マスカラ、などいろいろありますが、以下に順番に記載していきますね。 ...
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肌断食中におすすめの日焼け止め!日光アレルギーの私も使える!

肌断食中に、石鹸で落とせて低刺激なのに最高防御レベルかつ医師もすすめる日焼け止めクリームをこちらで紹介したいと思います。 サイト内の記事に度々記載しておりますが、私は日光アレルギーを持っており、長年付き合ってきました。 どんな日...
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肌断食の方法は?大切な4つのやり方のポイントをお伝えします

このページでは、肌断食の洗顔やスキンケアそのものを辞める方法と、肌断食はいつまで?何日?何ヶ月?何年続けるのが正しいかという点についてもまとめて行きたいと思います。 まず、肌断食は、その名の通り、洗顔しない、化粧水も乳液もつけ...
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肌断食とは?洗顔後に何もつけない事は、本当にいいのか?

肌断食のページへようこそ。 まずは『肌断食とは?本当にスキンケア辞めて大丈夫なのか?』というテーマで書いてみたいと思います。 まだ悩んでおられる方や、よく分からないという方は読み進めてみてください。 途中で汚いお肌の画像が...
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肌断食中に日焼けをしない為の大切な2つのポイントとは?

肌断食中は日焼け対策をどうすればよいのか気になりますよね?ズバリ!日焼け止めクリームは塗らないと絶対にダメです。 肌断食中は、『何も塗らないと日焼けする⇒日焼けする方が「悪」なので日焼け止めを塗る』という考え方で日焼け対策を行います。...
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肌断食中に化粧水や乳液が使用出来ない2つの理由と代替品

肌断食中はその名の通り、化粧水や乳液を使用しません。私は最初この方法を知ったとき、絶対に出来ないと思ってました。 とにかく怖かった。 私は『自分はどうして化粧水や乳液の使用を辞めるのが怖いのか』考えてみたんです。 なぜなん...
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肌断食に使うべき、おすすめの無添加石鹸を3つご紹介します

肌断食中は、「合成界面活性剤」が含まれていない「無添加石鹸」を使う必要があります。 商品に書かれている成分に、『石鹸素地とか脂肪酸ナトリウム』が記載されているものは純粋なせっけんです。 でも、探すの大変でしたよ。実際アマゾンや楽...
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肌断食中の洗顔方法はとっても簡単で2つのポイントを守るだけ!

肌断食中の洗顔は、本当に簡単です! でもこれまでやっていた「クレンジング」と「洗顔フォーム(洗顔料すべて)」を辞める必要があります。 ただし、「洗顔をしない」というわけではありません。 朝の洗顔方法、メイクをしている場合の...
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肌断食が不安な人に読んでほしい4つのこと

肌断食とは、その名の通り「スキンケアを一切しない」という方法で、化粧水、乳液、クリーム、洗顔、クレンジング、すべて辞めます。 『人間から自然に出る本来の力が究極のスキンケアだ』という考え方です。 このページに訪れた方は、「肌断食...
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