2015年5月から肌断食を始めました。
これから長い戦いになりますので、こちらにお肌の変化の画像や、経過を報告していきたいと思います。
ちなみに私が肌断食をやろうと思ったきっかけは、何もお手入れしていない旦那の肌がキメ細かく、毛穴が一切無いという事実に気が付いたからです。
それから、私のスキンケア人生はなんだったのだろう？と考えるように。
そんなとき、クレンジングも洗顔フォームも化粧水も乳液も全部辞めてしまうスキンケア方法があることを知りました。
これまで、どれだけのお金をかけ、どれだけ『うん万円のクリーム』を塗っても、フェイシャルエステに通っても、汚い自分の肌が改善しなかったのは事実です。
いつからか肌断食をやってみたい！と思うようになりました。要は肌断食は「お肌のお手入れ業界」の考え方の一つなんだと思うんですね。それに美容のプロでもない私が、間違ってるとか間違ってないとか正直よく分かりません。
だからこうやって経過報告を公開しながら、肌断食をしてみることにしました。
さてさて前置きはこの辺で。私の肌はビックリするほどひどい肌です。化粧でなんとかなるものの、すっぴんは見るのもつらいです。
目次
肌断食開始前の私の肌
まず初めに私のお肌の状態を見てください。
見た人、だいじょぶかしら・・・？笑
目に毒よね。本当にごめんなさい。
また鼻頭の30倍レンズでの写真です。黒ずみと角栓で汚れていますね。しっかり泡立てて洗顔しているのですがこのありさま。本人の私でさえ気持ち悪くなってきました。気分を害されたら本当にすみません。
特徴として以下を認識しています。
頬がボコボコしていて、毛穴が開いていて形が縦になっている
シミがちょこちょこできている（ほくろも多い）
お肌が全体的に垂れていてクスミが強く乾燥している
シミが消えるかどうかも経過を追っていきたいので、お写真で発表しておきます。
他にも黒い点がいくつかありますが、これはホクロだと思われます。
シミはかなり昔からあったので出来やすい肌なんだと思いますが、小学生の時に真っ黒になるまで泳いだことが原因だと思われます。
なので消すのは相当難しいと認識していて、これが消えたら奇跡ですわ。
美白化粧水を使っても、エステに行っても一切改善していない悩みが、肌断食で本当に改善されるのか不安もありますが、やると決めましたので頑張ります。
私が実践中の肌断食のやり方や考え方の記事です。
私が実践している肌断食のやり方についてまとめました。化粧や日焼け止め、使っている石鹸など詳しく記載しています。
それでは改めまして、これから始めようかと悩んでいる方に向けて、つつみ隠さず肌断食の状況を報告していきます。
2015年5月：経過報告1ヶ月
最初の1週間はかなり辛くて何度もやめたくなりました。お肌もカサカサで少し痛くて、さわり心地はザラザラです。
2週目は角栓が大量発生しました。角栓の画像もアップしていますが、ものすごい量で気持ち悪いので見たくない方はご遠慮願います。
3週間目は多少ではありますが、改善に向かっていきます。でも見た目は全然ダメ。
1ヶ月目はちょうど生理が終わった翌日でしたが、急に肌がモチモチするようになりました。なんというか、これまで肌断食を初めてからワサワサ、ザラザラしていた肌が、化粧水や乳液を塗ったあとのような感じになっています。
2015年6月：経過報告2ヶ月
正直ものすごく調子がいいです。その証拠にちょうど6月1日に精密なスキンケアチェックをしたのでご報告します。
簡単に言うと、肌が強くなって毛細血管や皮脂、シミの量が改善しました。化学的に、私の肌は改善に向かっているようです。以下に記事にしているので読んでみてください。
6月も終わりちょうど２ヶ月がたちました。何もしなくてもプルプルでふっくらしています。洗顔後はどうしてもつっぱりはあったのですが、肌断食開始から１か月半後くらいから一切つっぱりがありません。
2015年7月：経過報告3ヶ月
7月に資生堂のスキンチェックを受けたのですが、トラブルもなく、どちらかといえば綺麗な肌で、店員さんに褒められました。
また、その後の3ヵ月目については以下の記事を参考にしてください。トラブルもなく平行線を保っています。
2016年2月：経過報告10ヶ月
報告がなかなかできなくて申し訳ありません。9月に妊娠が発覚し、つわりでぶっ倒れていました（笑）でもあと3ヶ月後には出産です。
肌断食は続けており、妊娠中もつわりの栄養不足の時もトラブルがありません。
あれあれ？結構綺麗な気がするのは嘘かしら？照明なんてあててないよ。
ずっと会社も休んでいるので化粧をしていないし顔を放置していたのもよかったのかな。
あとシミが消えたような？？
詳しくは以下の記事を読んでください。
2016年9月：経過報告1年と少し
またまた報告が遅れてしまいました。
5月に出産を終えて、更にお肌のことに関しては放置プレイです。
化粧水なんて一切使わず、洗顔もぴぴっと簡単に（笑）
それでも肌荒れ一切なしです。母乳もあげて夜泣き対応で睡眠不足で、それでも普通。突っ張ったり粉吹いたりもしていません。（夏だからかしら）
詳しくは以下の記事を読んでください。
2018年2月：もうすぐ3年
肌断食をしてもうすぐ3年が経過しようとしています。
実は一人目を出産して10ヶ月後にまた妊娠してこの前出産したばかりです。なので今は0歳児と1歳児の育児に明け暮れています。
肌がどうなっているか気になっている読者の方も多いと多いますが、顔の写真を撮影したり、マイクロスコープで毛穴の状態を見たりする時間がありません。
でも一つだけ言っておきますが、若返った？と言われるほど肌は綺麗です。
旦那には「大学生みたい」と言われます。今34歳なんですけど。ええ、旦那の目がバグったようですね。
でも、自分で見てもカサカサしているとか、毛穴開いているとかそういったトラブルがないのです。
ただ、私の友人が肌断食で肌がボロボロになりました。だから人によるのかなと。私の場合元々肌が弱くて学生時代まで日光アレルギーもひどかったので、肌断食が合っているようです。
あとコスメ選びも重要だなと思いました。最近急遽実家に帰ることがあって母親にメイク用品を借りたのですが、見事に肌がボロボロになりました。肌断食中は使うものも気をつけた方がストレスなく成功すると思います。
ちなみに、メイク用品に困ったらオンリーミネラル試してみてください。私はもうずっとこのシリーズ使ってます。3年間ブレてません。長いですね。
万人ウケするかは分かりませんが、私は相性がいいです。
他のコスメについては以下の記事も参考にしてください。
私は10代前半から化粧を始めてしまって肌がボロボロだったのですが最近肌断食を知って初めて見るとくすみがっへたり肌が自力で潤うようになっていい変化が見られました！
まだ口周りは乾燥しますが(笑)
肌断食記録、経過が詳しく乗せられていてとてもわかりやすいです。
まだ１０代なので周りに化粧している子も肌断食している子もいないのですごく参考になりました。また、妊娠おめでとうございます。これからも更新楽しみにしております。