【まとめ】肌断食を実践している私の経過報告やお肌画像等の全て

2015年5月から肌断食を始めました。

これから長い戦いになりますので、こちらにお肌の変化の画像や、経過を報告していきたいと思います。

ちなみに私が肌断食をやろうと思ったきっかけは、何もお手入れしていない旦那の肌がキメ細かく、毛穴が一切無いという事実に気が付いたからです。

旦那と私の肌質の違い

それから、私のスキンケア人生はなんだったのだろう?と考えるように。

そんなとき、クレンジングも洗顔フォームも化粧水も乳液も全部辞めてしまうスキンケア方法があることを知りました。

これまで、どれだけのお金をかけ、どれだけ『うん万円のクリーム』を塗っても、フェイシャルエステに通っても、汚い自分の肌が改善しなかったのは事実です。

いつからか肌断食をやってみたい!と思うようになりました。要は肌断食は「お肌のお手入れ業界」の考え方の一つなんだと思うんですね。それに美容のプロでもない私が、間違ってるとか間違ってないとか正直よく分かりません。

だからこうやって経過報告を公開しながら、肌断食をしてみることにしました。

 

さてさて前置きはこの辺で。私の肌はビックリするほどひどい肌です。化粧でなんとかなるものの、すっぴんは見るのもつらいです。

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肌断食開始前の私の肌

まず初めに私のお肌の状態を見てください。

開き切った毛穴

見た人、だいじょぶかしら・・・?笑

目に毒よね。本当にごめんなさい。

また鼻頭の30倍レンズでの写真です。黒ずみと角栓で汚れていますね。しっかり泡立てて洗顔しているのですがこのありさま。本人の私でさえ気持ち悪くなってきました。気分を害されたら本当にすみません。

小鼻の角栓と黒ずみ

特徴として以下を認識しています。

頬がボコボコしていて、毛穴が開いていて形が縦になっている
シミがちょこちょこできている(ほくろも多い)
お肌が全体的に垂れていてクスミが強く乾燥している

シミが消えるかどうかも経過を追っていきたいので、お写真で発表しておきます。

肌断食を始める前のシミの箇所

他にも黒い点がいくつかありますが、これはホクロだと思われます。

シミはかなり昔からあったので出来やすい肌なんだと思いますが、小学生の時に真っ黒になるまで泳いだことが原因だと思われます。

なので消すのは相当難しいと認識していて、これが消えたら奇跡ですわ。

美白化粧水を使っても、エステに行っても一切改善していない悩みが、肌断食で本当に改善されるのか不安もありますが、やると決めましたので頑張ります。

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私が実践中の肌断食のやり方や考え方の記事です。

私が実践している肌断食のやり方についてまとめました。化粧や日焼け止め、使っている石鹸など詳しく記載しています。

肌断食の方法は?大切な4つのやり方のポイントをお伝えします
このページでは、肌断食の洗顔やスキンケアそのものを辞める方法と、肌断食はいつまで?何日?何ヶ月?何年続けるのが正しいかという点についてもまとめて行きたいと思います。 まず、肌断食は、その名の通り、洗顔しない、化粧水も乳液もつけ...

それでは改めまして、これから始めようかと悩んでいる方に向けて、つつみ隠さず肌断食の状況を報告していきます。

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2015年5月:経過報告1ヶ月

最初の1週間はかなり辛くて何度もやめたくなりました。お肌もカサカサで少し痛くて、さわり心地はザラザラです。

肌断食を始めて最初の一週間が経過~辛いし泣きたいです
肌断食を始めて1週間が経過しました。 この1週間本当につらいし泣きそうにもなったけど、ようやく慣れてきました。私の生活の一部とお肌の状態をご報告します。 肌断食1週間目~最初のお肌の状態 現在の状態をまとめて記載すると、 と...

 

2週目は角栓が大量発生しました。角栓の画像もアップしていますが、ものすごい量で気持ち悪いので見たくない方はご遠慮願います。

肌断食中に二週間目にニョロニョロと表れた白い角栓について
肌断食中をして二週間がたったころ、っくりするくらいの量の角栓が出るようになりました。 しかもものすごく細い角栓がたくさん飛び出しているのが特徴です。言葉で言うよりも見る方が早いと思いますので、このページの一番下でお肌の角栓画像を掲載し...

 

3週間目は多少ではありますが、改善に向かっていきます。でも見た目は全然ダメ。

肌断食を始めて三週間の経過報告と、私のお肌の調子について
こんにちは。 肌断食をしております、「肌断食ライフ」の管理人でございます。 今日は、ちょうど肌断食をして3週間が経過しましたので、現在のお肌の状況についてご報告したいと思います。 お化粧をしている時は石鹸洗顔、朝はぬるま湯...

 

1ヶ月目はちょうど生理が終わった翌日でしたが、急に肌がモチモチするようになりました。なんというか、これまで肌断食を初めてからワサワサ、ザラザラしていた肌が、化粧水や乳液を塗ったあとのような感じになっています。

肌断食を開始してから1ヶ月が経過~生理時期と粉吹きに悩む日々
3週間目の報告から1週間が経過し、本日で肌断食1ヶ月が経過しました。ちょうど生理の時期だったので詳しく書きたいと思います。 粉吹きはあったか、生理前や生理中の様子、毛穴の様子、ニキビの様子の順番にどんな状況だったかご報告します。 ...
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2015年6月:経過報告2ヶ月

正直ものすごく調子がいいです。その証拠にちょうど6月1日に精密なスキンケアチェックをしたのでご報告します。

簡単に言うと、肌が強くなって毛細血管や皮脂、シミの量が改善しました。化学的に、私の肌は改善に向かっているようです。以下に記事にしているので読んでみてください。

肌断食中の肌分析結果~『潜在シミ』と『くすみ』の減少
肌断食をやり始めて、不安だったので肌診断を受けてきました。 その結果「潜在的なシミ」の量が減っていたのと、肌の幹の部分がかなり強くなっており、皮脂やくすみが改善され、とてもうれしい結果だったので詳しくご報告します。 肌断食を始め...

 

6月も終わりちょうど2ヶ月がたちました。何もしなくてもプルプルでふっくらしています。洗顔後はどうしてもつっぱりはあったのですが、肌断食開始から1か月半後くらいから一切つっぱりがありません。

化粧水などは全部使わない生活~2ヶ月経過した感想をご報告
勇気を出して化粧水などの保湿グッズを一切使わない『肌断食』を開始してからようやく2か月がたちました。 乾燥することもなくモチモチの美肌に近い状態になったので写真を付けてご報告します。 改めて・・辞めたことは クレンジング、洗顔...
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2015年7月:経過報告3ヶ月

7月に資生堂のスキンチェックを受けたのですが、トラブルもなく、どちらかといえば綺麗な肌で、店員さんに褒められました。

肌断食2ヶ月目のスキンチェック結果~シワの状態について
前回の記事で資生堂の肌診断へ行くというお話をしましたが、先ほどスキンチェックをして頂いたので結果をご報告したいと思います! 資生堂のスキンチェックは初めてなので、肌断食の前後比較ができない点はご了承ください。 さて、現在...

 

また、その後の3ヵ月目については以下の記事を参考にしてください。トラブルもなく平行線を保っています。

肌断食3ヶ月目が終了しました。先月に比べて非常に肌が安定してます
今日で肌断食をしてから3ヶ月が経過しました。 お肌の状態は非常によく、先月末と比べても非常によい状態で安定していると思います。 なんとなくですが、若返ったような気がしています。 まだ、この辺は写真には写せない段階なので、今...
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2016年2月:経過報告10ヶ月

報告がなかなかできなくて申し訳ありません。9月に妊娠が発覚し、つわりでぶっ倒れていました(笑)でもあと3ヶ月後には出産です。

肌断食は続けており、妊娠中もつわりの栄養不足の時もトラブルがありません。

あれあれ?結構綺麗な気がするのは嘘かしら?照明なんてあててないよ。

ずっと会社も休んでいるので化粧をしていないし顔を放置していたのもよかったのかな。

あとシミが消えたような??

詳しくは以下の記事を読んでください。

肌断食の効果について当ブログで改めて考察。10ヵ月経過しました。
肌断食3か月目からなかなか更新ができず、ついに10ヵ月がたってしまいました。 今日は長々と放置してしまったので、この10ヵ月を振り返り、その効果はどうだったか、細かく検証していきたいと思います。 実は、ちょうど4ヵ月目の記事を書...
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2016年9月:経過報告1年と少し

またまた報告が遅れてしまいました。

5月に出産を終えて、更にお肌のことに関しては完全に放置しているような形です。

化粧水なんて一切使わず、洗顔もぴぴっと簡単に(笑)

それでも肌荒れ一切なしです。母乳もあげて夜泣き対応で睡眠不足で、それでも普通。突っ張ったり粉吹いたりもしていません。(夏だからかしら)

詳しくは以下の記事を読んでください。

肌断食を続けて1年が経過したし出産もしたけど肌トラブル無しよっ
皆さまお久しぶりです。更新が遅れてしまい申し訳ありません。 先日読者の方から『更新楽しみにしてます』とコメントを頂き、そろそろ書こうか~と思い立ちました。 実は5月に出産を終え、抜け毛が増え、体重は戻らず、寝不足で、運動...
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2018年2月:もうすぐ3年

肌断食をしてもうすぐ3年が経過しようとしています。

実は一人目を出産して10ヶ月後にまた妊娠してこの前出産したばかりです。なので今は0歳児と1歳児の育児に明け暮れています。

肌がどうなっているか気になっている読者の方も多いと多いますが、顔の写真を撮影したり、マイクロスコープで毛穴の状態を見たりする時間がありません。

でも一つだけ言っておきますが、若返った?と言われるほど肌は綺麗です。

旦那には「大学生みたい」と言われます。今34歳なんですけど。ええ、旦那の目がバグったようですね。

でも、自分で見てもカサカサしているとか、毛穴開いているとかそういったトラブルがないのです。

ただ、私の友人が肌断食で肌がボロボロになりました。だから人によるのかなと。私の場合元々肌が弱くて学生時代まで日光アレルギーもひどかったので、肌断食が合っているようです。

あとコスメ選びも重要だなと思いました。最近急遽実家に帰ることがあって母親にメイク用品を借りたのですが、見事に肌がボロボロになりました。肌断食中は使うものも気をつけた方がストレスなく成功すると思います。

ちなみに、メイク用品に困ったらオンリーミネラル試してみてください。私はもうずっとこのシリーズ使ってます。3年間ブレてません。長いですね。

万人ウケするかは分かりませんが、私は相性がいいです。

他のコスメについては以下の記事も参考にしてください。

肌断食中の化粧品!私が使っているメイク用品をすべてご紹介します
肌断食をしているとクレンジングが使えませんので、石鹸でも落ちるメイク用品をこちらの記事でまとめて紹介します。 ファンデーション、チーク、アイメイク、化粧下地、口紅、マスカラ、などいろいろありますが、以下に順番に記載していきますね。 ...

 

コメント

  1. yui より:

    私は10代前半から化粧を始めてしまって肌がボロボロだったのですが最近肌断食を知って初めて見るとくすみがっへたり肌が自力で潤うようになっていい変化が見られました!
    まだ口周りは乾燥しますが(笑)
    肌断食記録、経過が詳しく乗せられていてとてもわかりやすいです。
    まだ10代なので周りに化粧している子も肌断食している子もいないのですごく参考になりました。また、妊娠おめでとうございます。これからも更新楽しみにしております。

    • ますく29(管理人)ますく29(管理人) より:

      yoiサマ
      コメントありがとうございます。
      いい変化が見られたとのこと、良かったですね♪♪嬉しいですよね~
      分かりやすいと言って頂けてとても嬉しいです。
      近日中にでもまた記事を更新したいと思っているのでよろしくお願いいたします。

  2. オリーブ より:

    マスクちゃん♪
    肌断食のブログ、大変興味深く拝見させて頂きました。とっても参考になりましたよ~。
    私は現在50歳。3週間前に肌断食の本に出会い、思い切って始めてみたんですが。。
    粉がふく位の乾燥と、なんだか黒ずんだ色むらに3週間目にしてとっても不安になっていました。年齢も年齢ですので(^_^;)
    まだ3週間なので、結果はイマイチ見えませんが。。マスクちゃんのブログを見て頑張ってみようと思いました。その後の様子。。次回の更新を楽しみにしています♪

    • オリーブ様
      コメントが遅くなってしまって申し訳ありません。
      興味を持って読んで頂いて参考にして頂けたとのことうれしいです。
      まだ3週間なら先が見えない辛い時期かと思います。
      頑張ってください!!
      今0歳の息子の夜泣きで疲れ果てていますが、お肌はキレイですよ~♪
      50歳なんてまだまだ若いです!

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